私にとってFIREとはイコール「好きなだけ寝る」
FIREを目指している人は何を目的としていますか？
毎日9時までにオフィスに行かないといけないのが嫌？
毎日満員電車に乗って出社するのが苦痛？
それとも仕事自体がつまらなくて苦痛だからでしょうか。
私がFIREしたい理由として大きいものに「とにかく好きなだけ寝たい。」というものがあります。
これは私が寝ることが大好きなこともありますが、社畜における最大の問題が睡眠の問題だからです。
社畜をしていて一番嫌なのが、とにかく毎日日中眠いということです。
これが最大の問題です。
「そんなに眠いなら、早く寝ればいいじゃない？」と言う人も居るかもしれませんが、分かってません。
社畜は寝て起きたら、即仕事に行く準備をして仕事に行かないといけないんですよ。
つまり寝る=明日の仕事です。
これは仕事嫌いの私からすると、大問題です。
なるべく寝たくない。
寝たらすぐ仕事だと思ったら、勿体ないからできるだけ起きていたいと思うはずです。
これに私が超夜型であることも追加されます。
単純に夜中眠くならないのです。
寝たくない＋眠くないで、遅くまで起きていることになります。
だから私はなかなか眠りつかず、翌日半分死人のように仕事に行くことになるわけです。
FIREして「好きなだけ寝る」
これがFIREの目的であり、望ましい状況です。
眠いなんて感じないくらい、毎日寝る。
このためにFIREすると言っても過言ではないのかもしれません。
社畜生活20年以上でも睡眠時間が一定化しないオッサン
そんな感じで平日はいつも眠い私ですが、睡眠時間は結構なブレ幅があります。
月曜日はまだ元気なので4～5時間くらい寝て、火曜日は5～6時間くらい寝ます。
水曜日あたりで眠気の限界が訪れて8時間くらい寝ることが多いですね。
で、木曜日にまた元気になって、金曜日はまた4～5時間、土日は10時間以上寝るって感じです。
集中していたりすると、いつの間にか3時を過ぎていたりするので、4時間くらいしか寝ない日も結構あります。
20代の頃はこれでも問題なかったんですが、流石に40歳過ぎると翌日きついです。
何かしている分には問題ありませんが、会議のように自分が話をしないで、人の話を聞いているだけという状態が不味いです。
そういう時は意識が8割くらい飛んでますね。
もちろん私はショートスリーパーではありません。
6時間くらいの睡眠+昼寝を1～2時間くらいすると丁度良い感じがあります。
ただこれも理想の睡眠時間であるかは分かりません。
昼寝が必要ということは、睡眠が足りていない可能性も高いです。
理想を探るのはFIREするまでお預け
理想の睡眠時間を計るには、まず最初に好きなだけ寝る生活を1週間くらい続けた後に、次の1週間で自然に起きれる睡眠時間を計測する必要があるので、理想の睡眠時間を確認することは社畜には無理ゲーだったりします。
朝型の人なら家に帰って即就寝していれば計測できるかもしれませんが、夜型には不可能ですね。
自然に眠くなるまで待っていると明け方になりますし、好きなだけ寝ると昼過ぎになります。
2週間以上の長期に自然に目が覚めるまで寝るのはFIREするか、有給2週間連続取得くらいしかありませんが、理想の睡眠時間を確認するためだけに2週間も有給取るのは嫌ですし、そもそも2週間も取得できそうな気がしません。
死ぬほど寝たいので14日休みますとか言ったらアホの子扱いされるでしょう。
睡眠時間は6時間では足りていないことが複数の研究から分かっているらしいので、平日の私は睡眠が全く足りていないことになります。
26～64歳の推奨睡眠時間は7時間～9時間です。
こんなに寝るのは社畜じゃほぼ無理です。
8時間の労働時間、1時間の昼休憩、往復2時間の通勤だったとしても最低11時間拘束されます。
これにプラスして残業が不定期に1～4時間くらいの幅で加わり、3時間を風呂や食事、家事で消費したら、残りの時間を全て寝るだけに消費しても足りない場合があります。
もし残業ゼロで家に帰ったとしても、家に帰って寝るだけなんて生活をしても面白くも何ともないので、ゲームしたり、動画を見たり、本を読んだりするわけですが、そんなことしていたら9時間も寝れるわけがありません。
つまり、社畜が9時間寝るのは無理ゲーということです。
無理なことを頑張る必要もありませんし、とりあえずあと半年もすれば理想を追い求められると思うので、その際はどれだけ寝れば満足かが分かることでしょう。
これが地味にFIREしてから一番確認したいことの1つだったりします。
コメント
nekonabeさん おはようございます。昨日はアメリカ株の上げにもかかわらず日本株は仰天のマイナスでしたが、夏の大暴落のマイナスをやっととり戻し、過去最高の資産金額となりました はしQです。
今日もいい感じ上がってます。さて睡眠時間ですが、FIREしたら時間を気にせず睡眠ください。若いうちだけですから爆睡できるのは。当方は休みの日でもいつも通りに起きてしまいます。その代わり昼寝と、かなり早い時間から睡眠に入ることになりますが。トイレが近くなるので、起きざるを得ないということもあります。やはりチョコザップあたりに入り運動をするのが良いのでは。今見たらめちゃめちゃ株価下がってますね。優待狙いの４００株でわずか９２０００円大丈夫かな？ではまた
はしQさん、コメントありがとうございます。
アメリカの利下げも予定どおり行われて、株価は堅調ですね。
日本では軽視されていますが、睡眠は超重要ですからね。
私も寝具はケチらずにシモンズの高いベッドを使っています。
良い睡眠のためにも、適当に動いたほうがいいのは確かです。
通勤すらしなくなると、ほぼ動かないことになるのでFIRE後の運動問題は課題の1つです。
FIREしてすぐに習慣化しないと、そのまま何もせずに一生を終える可能性もあるのでFIREしたら何か始める予定ではあります。